Si, es posible reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, manejar bien nuestras emociones con nosotros mismos y en nuestras relaciones. Por qué todas las emociones son importantes y tenemos la capacidad de desarrollar la inteligencia emocional que nos permitirá regular, canalizar, moderar reacciones, contextualizar al momento, al lugar, con la persona o por la situación.
El desarrollo de esta habilidad nos traerá mejorar nuestro bienestar en los distintos ámbitos de la vida.
Si quieres saber ¿Cómo? Te invito a escuchar este episodio…
